Вам предлагаются вопросы, отвечать на каждый из которых вы можете, используя «да», «иногда», «нет».
Внимательно проставьте ответы на вопросы! Они нам понадобятся для подсчета результатов теста.
Ответьте на вопросы:
📌1. Вам очень легко испортить настроение? - да (0 баллов) - иногда (1 балл) - нет (2 балла) 📌2. Если вас кто-то обидел, вы долго помните этот случай? - да (0 баллов) - иногда (1 балл) - нет (2 балла) 📌3. Вы долго переживаете из-за незначительных неприятностей (порвали рубашку, опоздали на трамвай, разбили тарелку)? - да (0 баллов) - иногда (1 балл) - нет (2 балла) 📌4. Бывают ли моменты, когда в течение длительного времени вы пребываете в настроении, когда не хочется ни с кем разговаривать и не хочется никого видеть? - да (0 баллов) - иногда (1 балл) - нет (2 балла) 📌5. Вас сильно отвлекают различные шумы и посторонние разговоры, когда вы заняты делом? - да (0 баллов) - иногда (1 балл) - нет (2 балла) 📌6. Вы можете в течение продолжительного времени анализировать свои поступки, переживания и чувства? - да (0 баллов) - иногда (1 балл) - нет (2 балла) 📌7. Ваши действия часто направляемы сиюминутным порывом? - да (0 баллов) - иногда (1 балл) - нет (2 балла) 📌8. Вам часто снятся страшные сны? - да (0 баллов) - иногда (1 балл) - нет (2 балла) 📌9. Вас терзают мысли, что вы чем-то хуже других людей? - да (0 баллов) - иногда (1 балл) - нет (2 балла) 📌10. Часто у вас меняется настроение? - да (0 баллов) - иногда (1 балл) - нет (2 балла) 📌11. Когда вы спорите, у вас меняется голос, появляется обычно несвойственный тон (низкий или высокий)? - да (0 баллов) - иногда (1 балл) - нет (2 балла) 📌12. Вам просто сорваться и выйти из себя? - да (0 баллов) - иногда (1 балл) - нет (2 балла) 📌13. Если у вас отвратительное настроение, даже вкусная еда не сможет вам его приподнять? - да (0 баллов) - иногда (1 балл) - нет (2 балла) 📌14. Вас очень сильно раздражает, когда вы сталкиваетесь с непониманием? - да (0 баллов) - иногда (1 балл) - нет (2 балла)
КЛЮЧ К ТЕСТУ НА ОБИДЧИВОСТЬ
Подсчитайте результат. За каждый ответ «да» начислите себе 0 баллов, «иногда» - 1 балл, «нет» - 2 балла. Суммируйте полученные баллы.
Результаты теста:
23 - 28 баллов
Обидчивым человеком вас не назовешь. Незначительные разногласия не способны вас «выбить из колеи» и вывести из состояния душевного покоя. Возможно, кое-кто считает вас даже «толстокожим» и равнодушным. Не обращайте внимания, скорее всего это просто зависть.
17 - 22 балла
Вы обидчивы, и эта черта характера создает вам, вашим близким и окружающим вас людям немало проблем. Из-за обидчивости и вспыльчивости на работе и дома у вас нередко случаются конфликты. Всегда помните этот афоризм об обиде: «От ношения обид отношения только ухудшаются».
0 - 16 баллов
Вы чрезмерно обидчивый человек, ваше настроение часто меняется. Знайте - ваша болезненная реакция на любую критику до добра не доведет. Расслабьтесь и перестаньте обижаться на солнце за то, что оно не всегда ярко светит.
❗️Если вам захотелось улучшить результаты теста, приходите на наш Базовый курс по развитию эмоционального интеллекта. И тогда вы сможете легко управлять не только обидой, но и всеми другими эмоциями и чувствами.