ЭКСПРЕСС-КУРС
«ОСНОВЫ ЭМОЦИОНАЛЬНОГО ИНТЕЛЛЕКТА»
Научись управлять эмоциями, иначе эмоции будут управлять тобой!
Ссылка на наш Телеграм-канал!
Присоединяйтесь к нам. Это бесплатно :)
И прямая ссылка на нашем сайте.
Присоединяйтесь к нам. Это бесплатно :)
И прямая ссылка на нашем сайте.
Наше качество жизни зависит от того, насколько глубоко мы можем осознавать свои эмоциональные потребности и удовлетворять их.
Как хорошо Вы знаете себя? В тесном ли Вы контакте с самим собой? И умеете ли Вы общаться и сотрудничать с другими людьми? Как Вы себя чувствуете в условиях неопределенности, когда привычный мир меняется день ото дня?
Эмоциональный интеллект помогает найти ответы на эти и многие другие важные вопросы.
Как хорошо Вы знаете себя? В тесном ли Вы контакте с самим собой? И умеете ли Вы общаться и сотрудничать с другими людьми? Как Вы себя чувствуете в условиях неопределенности, когда привычный мир меняется день ото дня?
Эмоциональный интеллект помогает найти ответы на эти и многие другие важные вопросы.
ТРЕНЕР
- Сорокина ОльгаДИРЕКТОР ИНСТИТУТА, ТРЕНЕР
✔ магистр психологии,
✔ медицинский психолог,
✔ трансперсональный коуч,
✔ автор тренинговых программ,
✔ соавтор книги-тренинга «Путеводитель по эмоциям и чувствам»,
✔ автор сценария психологического интернет-сериала «Путь к Мечте»
Основная цель курса
познакомиться с эмоциональным интеллектом и его возможностями.
Этот курс для Вас, если Вы:
◀ ощущаете тревогу, беспокойство, страх, раздражение;
◀ работаете с людьми и устаете от них, а нужно «держать лицо»;
◀ страдаете от переутомления и стресса;
◀ испытываете сложности в общении, конфликтны;
◀ переживаете разочарование в отношениях с партнёром и другими близкими людьми;
◀хотите быть здоровыми и эффективно решать свои жизненные задачи.
◀ работаете с людьми и устаете от них, а нужно «держать лицо»;
◀ страдаете от переутомления и стресса;
◀ испытываете сложности в общении, конфликтны;
◀ переживаете разочарование в отношениях с партнёром и другими близкими людьми;
◀хотите быть здоровыми и эффективно решать свои жизненные задачи.
Что Вы получите в результате обучения:
- научитесь определять причины своих эмоций и чувств
- снизите уровень усталости, напряжения, тревоги и раздражения
- наладите эмоциональный контакт с близкими людьми
- научитесь доброжелательному общению с коллегами и клиентами
- сможете регулировать своё настроение
Как организован наш курс
Категория слушателей:
все желающие (18+)
ПРОГРАММА КУРСА
1
Модуль 1. Распознавание эмоций
Распознавание своих эмоций и чувств. Определение эмоциональных реакций других людей: своих близких и друзей, коллег, подчиненных, начальников, клиентов, заказчиков, партнеров по бизнесу.
2
Модуль 2. Понимание эмоции
Понимание информации, заложенной в эмоциях и чувствах. Анализ причин возникновения эмоций и чувств.
3
Модуль 3. Управление эмоциями
Осознанное управление своими эмоциями и эмоциональными состояниями. Влияние на эмоции других людей.
4
Модуль 4. Использование эмоций
Использование эмоций и чувств для решения конкретных жизненных задач в сфере здоровья, личных отношений, карьеры, бизнеса и финансов. Формирование эмоционального состояния для решения конкретной задачи. Выбор задачи под текущее эмоциональное состояние.
Ссылка на наш Телеграм-канал!
Присоединяйтесь к нам. Это бесплатно :)
И прямая ссылка на нашем сайте.
Присоединяйтесь к нам. Это бесплатно :)
И прямая ссылка на нашем сайте.