Чувства обеспечивают нам доступ к жизни. В эмоциях происходит затрагивание жизненной силы в нас, этой нежной, спасающей, оберегающей нас силы, с помощью которой мы возрождаемся и благодаря которой мы чувствуем себя частью всеохватывающей Живой Природы. В нас затрагивается жизнь, и тогда нам становится теплее.
Жизнь входит в нас не иначе чем через чувства. Если мы боимся близости, боимся чувств, значит, пришло время заняться собой, уделить себе внимание.
Чувства всегда сообщают нам о чем-то важном для жизни. Поэтому привлечение внимания к тому, что мы чувствуем, имеет большое значение. Поэтому, когда мы ощущаем эмоциональную пустоту или имеем дело с клиентами, у которых чувства вытеснены чем-то рациональным, тогда появляется потребность в близости, в обращенности.
Что мы можем сделать, чтобы мобилизовать чувства? – Войти в отношения. Это означает, что я принимаю решение признать эти отношения, я разрешаю им быть. Мы можем обсуждать тему, вызывающую страх, но решающее значение имеет то, признаем ли мы свой страх, воспринимаем ли его как свой страх или вытесняем. Мы можем быть влюблены, но решающее значение для этих отношений имеет, признаем ли мы это, даем ли мы право этим чувствам быть или нет.
Принятие отношений нужно, чтобы появилась близость, а для этого нужно время. Что такое «время» с психологической точки зрения? Это готовность обратиться к чему-то, уделить свое внимание. Иметь время означает, что я готов посмотреть на тебя, выслушать тебя, войти в отношения. «Иметь время» значит быть готовым к обращению. И, когда у меня есть время, тогда я как бы создаю пространство: у меня есть час или у меня есть для тебя целый день. Это пространство для чувств.
Таким образом, время создает пространство, где могут появиться (или проявиться) чувства. Если мы уделяем отношениям время, мы становимся открытыми, мягкими, доступными. Если мы не делаем этого, мы недоступны. Скорость, поспешность делают нас жесткими. Время в чем-то схоже с водой. Вода – это мягкий элемент, при условии, что мы входим в воду медленно, осторожно. Если же мы бросаемся в воду с высоты пяти метров, она становится очень жесткой. Цейтнот нас ожесточает.
Близость означает вхождение в зону контакта. Близость затрагивает. В этом состоит потенциал близости: если я разрешаю близость, я разрешаю доступ к себе, вхождение в ту сферу, где бьется моя жизнь, где меня можно затронуть… и где меня можно ранить. При этом я замечаю, что близость делает контакт более ощутимым. Когда мы находимся в хороших отношениях с кем-либо, близко подходим, тогда возникает вот такое ощущение течения жизни в нас. Поэтому так важно, что мы берем своих детей на колени, прижимаем к сердцу, целуем. То же и в отношении других близких нам людей. Мы входим в отношения близости и с самими собой, когда у нас есть время и для себя тоже.
Этот процесс, благодаря которому начинается внутреннее движение, мы называем чувствованием. Он возникает благодаря обращению. Чувства возникают только там, где есть близость. Чувство усиливается, когда есть время. И в чувстве всегда присутствуют те фундаментальные свойства, которые присущи жизни. То, что я чувствую, может быть теплым или холодным, я могу воспринимать это как приятное или неприятное, легкое или тяжелое, оживляющее меня или нет. Эти жизненные качества сразу же связываются с чувством. Любое чувство содержит информацию о жизни, которая затем, конечно, может стать более сложной, как это происходит в комплексных переживаниях.
Чувства возникают только там, где есть обращение: близость, отношения и время. Затронутость приводит в движение. Если в движение приводится жизнь, то это позитивное прикосновение, и тогда мы чувствуем тепло жизни, ощущаем тепло в сердце. Если нас затрагивает объект, который вредит витальности, ухудшает жизнь, нам становится холодно.
Лэнгле А. По материалам доклада на конгрессе GLE (1 мая 2010 г., Вена)